Coaching d'objectif
Pour transformer ses intentions en résultats concrets, en éliminant les freins et en accedant à ses propres ressources.
Coaching Identitaire
Vers une compréhension authentique de son être, pour vivre en cohérence avec ses valeurs, ses désirs, son essence.
Coaching relationnel
Pour des connexions et liens plus sains, plus vrais, plus durables sans se perdre, se faire blesser et saboter son bien-être et avenir.
Coaching professionnel
Un levier puissant de développement, positionnement, performance, transitions et bien-être au travail.
Coaching de régulation
Pour se libérer des états émotionnels désagréables et envahissants et retrouver un état d’équilibre intérieur, en travaillant avec le corps.
Qu’est-ce le Coaching?
Je le définis comme une aventure structurée et profondément personnelle qui se déroule dans un cadre strictement confidentiel et bienveillant. Basé sur une relation de confiance et de collaboration, c’est un processus orienté vers l’action, le changement et la croissance. Il ne s’agit pas d’un simple échange de conseils, mais d’un accompagnement sur mesure qui vise à faire émerger ses propres réponses, ressources et élans.
Pour qui le Coaching?
Le coaching est pour toute personne qui ne veut plus subir sa vie, mais la choisir, pour celles et ceux qui veulent passer du flou à la clarté, du blocage à l’élan, du rêve à l’action, des conditionnements à la liberté d’être soi.
Quelles étapes dans un processus de coaching?
Des déclics, des moments de clarté, parfois de l’inconfort (ce qui est normal puisque l’on sort de sa zone connue de confort), une montée en puissance, un nouvel élan, une meilleure connaissance et conscience de soi, le courage et une capacité à faire des choix alignés.
1. Rencontre initiale.
Une séance découverte réciproque, qui permet de faire connaissance, clarifier les attentes, poser le cadre, explorer les besoins, les objectifs, et surtout vérifier si le courant passe réciproquement.
2. Définition du contrat de coaching et engagements.
Définition de la durée, la fréquence des séances, les modalités pratiques, l’engagement et les actions entre les séances.
3. Définition des objectifs.
Identification de ce que tu veux vraiment atteindre (projet, changement de travail, gérer un conflit, retrouver confiance, travailler son mieux-être…)
4. Rythme des séances régulières
Généralement une séance chaque 2 semaines d’une durée entre 60 et 75 minutes.
On travaille les blocages, les croyances limitantes, les émotions, les ressources, les prises de conscience et…les actions, les petits pas.
Je te fais avancer en te posant des questions puissantes, en te proposant des exercices, parfois des outils (PNL, visualisation, méditation, etc.) et/ou des lectures.
5. Mise en actions entre les séances.
Tu expérimentes, testes, observes dans ta vie réelle comment tu avances avec ton engagement et actions concrètes.
6. Bilan et clotûre.
On évalue les avancées, les transformations, On célèbre les prises de conscience, les réussites, et ton autonomie.
Modalité de coaching
coaching individuel
Prix sur mesure en fonction de l’objectif et situation de la personne.
Plus de détails
Je définis des prix en fonction de l’objectif plus ou moins profond ou sensible et des moyens à disposition de chaque personne.
COACHING COLLECTIF
Pour un groupe de personnes (min 2 – max 8) partageant un objectif commun ou une dynamique similaire.
Plus de détails
Contrairement au coaching individuel, il mise sur la puissance du groupe/équipe : les échanges, les effets miroir, le soutien mutuel et l’intelligence collective et systémique enrichissent et accèlerent le processus de transformation.
Je l’utilise souvent pour développer les compétences managériales, le leadership, la gestion de la diversité et des conflits, pour se préserver du harcèlement professionnel.
